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前回の減量との違いは「エビオス錠」と「筋肉への刺激」 2008年11月21日01時00分

前回の減量との違いは「エビオス錠」と「筋肉への刺激」です。 まとまった時間を使った筋トレはしていません。 ちょっとした時間で、サボり気味のエクササイズを1セットだけと、懸垂1セットだけです。だいたい5分以内ぐらい。 大丈夫なんでしょうか？ 途中で作戦...

減量3日目にして低血糖症状が止まった！ 2008年11月20日00時20分

本日は低血糖症状が止まっためでたい日です。v(￣∇￣)v 減量開始から2、3日で脂肪燃焼重視型に体質が変わるかも、といってたけど、そのまんまで笑ってしまいます。 おやつに食べたメロンパン半分のおかげもあると思うけど、感謝。 体重に劇的な変化は起きていませ...

チートデイまでの辛抱、低血糖を乗り越えるには 2008年11月19日00時10分

今日はなんと！お昼前に低血糖が！ じわ～りと来たので知らんぷりで、お昼まで持たせました。 午後はちょっと心配になったので、なぜかバッグに入っていたメロンパンを半分食べました。お、いい調子(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ どうやら炭水化物は脂肪燃焼のための着火剤とし...

低血糖症状、やっぱり来たよ 2008年11月18日00時30分

減量をするに当たって、単純に摂取カロリーを減らすわけです。 お昼は「やすべえ」の「つけ麺大盛り（￥720）」をやめて、「SUBWAY」の「ベジーデライト（￥290）」とアイスカフェラテ。おやつ類はなし。 ...のはずが、夜仕事中に来ましたよ～。低血糖の症状が！ ぶ...

Yahoo!のダイエットダイアリー始めたよ 2008年11月17日00時10分

最近仕事が忙しかったので筋トレや食事がだらけていました。前回の減量がだらだらのままフェイドアウトしてしたので、ここでカラダをリセットします。 YAHOO! JAPAN BEAUTY ダイエットダイアリー 「筋トレダイエットの法則50」ブログで書いたいくつかのことを実践しな...